CEREALES MONDEES, FRUITS SECS,
Avoine avec des raisins noirs et des amandes
Ingrédients
- Pour l'avoine
- 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
- 1 tasse de lait d'amande
- 1/4 tasse d'amandes (écrasées)
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1/2 cuillère à café de cannelle
- 1/2 tasse de raisins noirs
- 3/4 tasse d'avoine roulée géante
Préparation
- Fouetter ensemble tous les ingrédients dans un bol de taille moyenne.
- Versez le mélange dans un bocal avec un couvercle et fermez-le.
- Mettez-le au réfrigérateur pendant au moins 4 heures, mais de préférence pendant la nuit avant de servir
rasha
bonjour, je suis rasha j'ai 35ans j'aime la cuisine et l'actualité variée.
CEREALES MONDEES
FRUITS SECS
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