RECETTES CUISINE
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RECETTES CUISINE
Velouté de courgettes
À réaliser avec le fromage à tartiner préféré des enfants, c’est un classique, facile et rapide à préparer.Ingrédients pour 6 personnes :
- 1 kg de courgettes
- 120 g de fromage doux (Carré frais ou St Môret)
- 1 cube de bouillon déshydraté (facultatif)
Velouté de courgettes
- Laver soigneusement les courgettes. Les couper en petits morceaux, ou les râper, sans les éplucher. Les déposer dans une grande casserole, avec un fond d’eau et le bouillon déshydraté, sans saler. Couvrir et cuire doucement, environ 15 minutes, jusqu’à ce que les courgettes soient bien tendres.
- Retirer du feu. Ajouter le fromage. Mixer.
- Servir chaud, tiède ou même froid, selon la saison.
Pour varier
Essayez donc avec toutes les spécialités fromagères à tartiner : Vache qui rit, Carré frais, Kiri, St Môret, Chavrou, Tartate, etc. Pour relever, assaisonnez d’ail et d’herbes fraîches : fanes de fenouil, roquette, thym, ciboulette, menthe, etc.Pour en faire un plat plus nourrissant, ajoutez 3 poignées de lentilles corail en début de cuisson.
Recette publiée sous licence libre, en juin 2009. Vous pouvez reproduire cette recette, à condition de la partager dans les mêmes conditions, avec un lien en retour vers cette page.
RECETTES CUISINE
Soupe de fanes de carottes
Tout se mange, même les fanes de carottes et c’est plein de vitamines !Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 litre d’eau
- les fanes d’une botte de carottes
- 1 grosse pomme de terre
- 1 oignon
- huile d’olive
- sel, poivre
Soupe de fanes de carottes
- Laver les fanes de carottes et les couper très grossièrement, sans garder trop de tiges. Éplucher l’oignon et la pomme de terre et les couper en petits morceaux.
- Dans une grande casserole, faire revenir l’oignon dans un filet d’huile d’olive. Quand l’oignon est translucide, ajouter la pomme de terre et les fanes. Faire revenir ensemble, en remuant, pendant 5 minutes.
- Couvrir d’un litre d’eau, saler et laisser cuire à couvert pendant 20 à 30 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terres soient bien tendres. Mixer grossièrement. Servir tiède.
Pour varier
Cette recette est une base qui peut être complétée selon votre imagination, d’autres légumes (pensez à y ajouter des carottes, évidemment), de crème fraîche, bouillon de volaille, paprika, etc. Ajoutez un petit suisse ou un fromage aux fines herbes pour en faire un onctueux velouté.Recette de Romy, publiée sous licence libre, en mai 2009. Vous pouvez reproduire cette recette, à condition d’en mentionner l’auteur et de la partager dans les mêmes conditions.
RECETTES CUISINE
Potage de carottes à la coriandre fraîche

Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 litre d’eau
- 800 g de carottes
- 400 g d’oignons
- 1 gousse d’ail
- 1 petit bouquet de coriandre fraîche (env. 20 g)
- 2 c.café de coriandre moulue
- 1 c.soupe d’huile d’olive
- sel
Potage de carottes à la coriandre fraîche
- Grattez les carottes et coupez-les en rondelles fines ou râpez-les à la râpe à gros trous. Épluchez et émincez les oignons. Pelez et hachez l’ail.
- Dans une cocotte, chauffez l’huile et faites revenir les oignons avec la coriandre en poudre, à feu très doux et en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient translucides, soit environ 5 minutes. Ajoutez l’ail et les rondelles de carottes, mélangez. Couvrez d’eau. Salez. Portez à ébullition, puis baissez le feu pour laisser cuire à feu doux pendant environ 30 minutes. Il faut que les carottes soient très tendres.
- Retirez du feu et mixez finement.
- Ôtez les tiges de la coriandre fraîche et hachez les feuilles. Ajoutez la coriandre hachée juste au moment de servir la soupe, bien chaude ou bien fraîche.
Conseil du chef
Cette soupe peut aussi se déguster froide avec un peu de yaourt. Au printemps, utilisez des carottes nouvelles, encore plus savoureuses.Info santé
Les carottes cuites et les infusions de coriandre sont efficaces pour repousser les diarrhées.
Pour varier
Ajoutez un zeste d’orange, du gingembre frais ou le jus d’un pamplemousse, au dernier moment pour en préserver les vitamines.
Vous pouvez ajouter de la crème fraîche ou du lait de coco si vous souhaitez une consistance encore plus onctueuse.
Recette de Radia, publiée sous licence libre, en avril 2009. Vous pouvez reproduire cette recette, à condition d’en mentionner l’auteur et de la partager dans les mêmes conditions.
RECETTES CUISINE
Soupe au chou

Probablement la plus traditionnelle des soupes, la voici telle qu’on l’apprécie encore en Franche-Comté ou en Bourgogne.
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 chou vert
- 4 pommes de terre
- 3 carottes
- 2 oignons
- 2 gousses d’ail
- 1,5 litre d’eau ou de bouillon
- 1 bouquet garni
- huile
- sel, poivre
Soupe au chou
- Coupez la base du chou et jetez les plus grandes feuilles et celles qui sont abîmées. Coupez le chou en lanières. Ébouillantez-les 2 minutes dans une casserole d’eau salée. Rincez-les à l’eau froide et laissez-les égoutter.
- Préparez les autres légumes. Pelez et émincez les oignons. Épluchez et écrasez l’ail. Lavez et épluchez les carottes et les pommes de terre. Coupez-les ensuite en petits cubes.
- Dans une grande cocotte, faites revenir les oignons et l’ail dans l’huile chaude, pas plus de quelques minutes pour ne pas les colorer. Ajoutez les légumes avec le bouquet garni et couvrez d’eau. Salez et poivrez. Portez à ébullition puis laissez cuire à petit feu et à couvert pendant 30 minutes.
- En fin de cuisson, retirez le bouquet garni et versez le potage, tel quel ou mixé, dans une soupière ou directement dans les assiettes.
Info santé
Cette soupe est riche en fibres, minéraux (potassium et niacine) et vitamines (A, C et bêta carotène).Pour varier
Pour transformer ce potage en repas, ajoutez 2 belles saucisses de Montbelliard dans la cocotte 20 minutes avant la fin de la cuisson. Sortez-les ensuite du potage et coupez-les en rondelles. Mixez la totalité des légumes et du liquide. Servez la soupe avec quelques rondelles à chaque assiette.
Recette publiée sous licence libre, en février 2009. Vous pouvez reproduire cette recette, à condition de la partager dans les mêmes conditions, avec un lien en retour vers cette page.
RECETTES CUISINE
Soupe de fanes de radis

Ne jetez plus les fanes de vos radis : faites-en plutôt un potage.
Ingrédients pour 4 personnes :
- les fanes de 2 bottes de radis bio
- 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon
- 1 gousse d’ail
- 1 grosse pomme de terre
- 1 litre d’eau
- 1 c.café de gros sel
Soupe de fanes de radis
- Coupez le feuillage des radis, sans le jeter et gardez les radis pour une autre recette. Éliminez les feuilles jaunies ou trop abîmées et lavez les autres à l’eau froide. Laissez-les égoutter.
- Lavez et épluchez la pomme de terre, l’oignon et la gousse d’ail. Émincez l’ail et l’oignon. Coupez la pomme de terre en petits morceaux.
- Dans une grande casserole, mettez l’huile à chauffer. Faites revenir les oignons et l’ail émincés quelques minutes. Ajoutez les fanes et laissez-les suer : faites-leur rendre leur eau à feu vif, tout en remuant, pendant 5 minutes. Ajoutez les dès de pomme de terre, remuez et recouvrez d’eau. Salez sans hésiter, car les fanes sont fades.
- Laissez cuire à couvert, environ 20 minutes, jusqu’à cuisson complète des pommes de terre. Ce potage doit cuire en peu de temps pour garder toute sa saveur printanière et ses vitamines.
- Mixez. Goûtez. Ajustez l’assaisonnement. Servez.
Pour varier
Cette soupe peut être réalisée avec d’autres plantes vertes : oseille, cresson, ortie blanche. Vous pouvez ajouter un trait de crème liquide avant de déguster.Recette de Romy, publiée sous licence libre, en avril 2008. Vous pouvez reproduire cette recette, à condition d’en mentionner l’auteur et de la partager dans les mêmes conditions.
RECETTES CUISINE
Soupe au chou

Probablement la plus traditionnelle des soupes, la voici telle qu’on l’apprécie encore en Franche-Comté ou en Bourgogne.
Ingrédients pour 4 personnes :
- 1 chou vert
- 4 pommes de terre
- 3 carottes
- 2 oignons
- 2 gousses d’ail
- 1,5 litre d’eau ou de bouillon
- 1 bouquet garni
- huile
- sel, poivre
Soupe au chou
- Coupez la base du chou et jetez les plus grandes feuilles et celles qui sont abîmées. Coupez le chou en lanières. Ébouillantez-les 2 minutes dans une casserole d’eau salée. Rincez-les à l’eau froide et laissez-les égoutter.
- Préparez les autres légumes. Pelez et émincez les oignons. Épluchez et écrasez l’ail. Lavez et épluchez les carottes et les pommes de terre. Coupez-les ensuite en petits cubes.
- Dans une grande cocotte, faites revenir les oignons et l’ail dans l’huile chaude, pas plus de quelques minutes pour ne pas les colorer. Ajoutez les légumes avec le bouquet garni et couvrez d’eau. Salez et poivrez. Portez à ébullition puis laissez cuire à petit feu et à couvert pendant 30 minutes.
- En fin de cuisson, retirez le bouquet garni et versez le potage, tel quel ou mixé, dans une soupière ou directement dans les assiettes.
Info santé
Cette soupe est riche en fibres, minéraux (potassium et niacine) et vitamines (A, C et bêta carotène).Pour varier
Pour transformer ce potage en repas, ajoutez 2 belles saucisses de Montbelliard dans la cocotte 20 minutes avant la fin de la cuisson. Sortez-les ensuite du potage et coupez-les en rondelles. Mixez la totalité des légumes et du liquide. Servez la soupe avec quelques rondelles à chaque assiette.
Recette publiée sous licence libre, en février 2009. Vous pouvez reproduire cette recette, à condition de la partager dans les mêmes conditions, avec un lien en retour vers cette page.
RECETTES CUISINE
Soupe de tortilla au poulet avec bouillon d'os
Voici notre version de la recette mexicaine classique de la soupe aux tortillas, riche en nutriments et en collagène, grâce à l'ajout du bouillon d'os de poulet Kettle & Fire.
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| Soupe de tortilla au poulet avec bouillon d'os |
Ingrédients:
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 1 petit oignon haché
- 1 gousse d'ail émincée
- ½ piment jalapeno haché
- 1 tasse de maïs frais
- ½ cuillère à café de cumin
- ½ cuillère à café de poudre de chili
- ½ cuillère à café de piment de Cayenne
- 5 tasses Bouillon d'os de poulet Bouillie et feu.
- 1 tomate moyenne hachée
- ¾ tasse de sauce tomate en conserve biologique
- 1 tasse de poitrine de poulet cuite râpée
- 1 avocat
- 1 tortilla de maïs tranchée en fines lanières
- ½ cuillère à soupe de coriandre hachée grossièrement.
Préparation:
- Dans une grande marmite à feu moyen, chauffer l'huile d'olive. Ajouter l'oignon, l'ail et le jalapeno, et cuire jusqu'à ce que les oignons soient translucides, environ 5 minutes.
- Ajouter le reste des ingrédients, sans l'avocat, la tortilla et la coriandre. Baissez le feu et laissez mijoter, en remuant de temps en temps, pendant 20 minutes.
- Pendant que la soupe cuit, croquer la tortilla. Sur une poêle antiadhésive de taille moyenne à feu vif, ajouter les lanières de tortillas et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient dorées des deux côtés.
- Verser la soupe dans de grands bols et garnir d'avocat, de lanières de tortillas et de coriandre.
license : Attribution 3.0 Unported.
RECETTES CUISINE
Soupe crémeuse aubergine et cannellini
Soupe crémeuse et gutsy à consommer avec du pain croûté chaud.
Ingrédients
240 g de cannellini (une boîte de haricots cuits)
2 aubergines
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
2 gousses d'ail, hachées
1-2 petits piments rouges séchés écrasés ou hachés
1 cuillère à soupe de basilic frais
1 cuillère à soupe de persil frais haché
Bouillon de légumes 500ml d'un cube
Poivre noir fraichement moulu
50g de parmesan, râpé
Préparation
- Piquez l'aubergine et faites-la cuire sur un plateau à la température la plus élevée de votre four pendant 40 minutes.
- Dans une poêle profonde faire frire l'huile d'olive, l'ail, le piment, le basilic et le persil jusqu'à ce que l'ail soit tendre mais pas coloré.
- Couper l'aubergine et gratter les entrailles dans la poêle.
- Ajouter les haricots et le bouillon cuits.
- Porter à ébullition, laisser mijoter 20 minutes.
- Réduire en purée à moitié, puis mélanger à travers le reste. Assaisonnez avec du poivre.
- Saupoudrer abondamment de fromage parmesan râpé et servir.
Source : http://www.foodista.com/recipe/VVYWJTJJ/creamy-aubergine-and-cannellini-soup
license : Attribution 3.0 Unported
RECETTES CUISINE
SOUPE POULET INSTANT POT
La soupe de poulet au pot de nstant fait un travail rapide d'un paquet de cuisses de poulet peu coûteuses pour un repas super savoureux et RAPIDE. Faites votre propre bouillon de poulet maison d'abord, et puis c'est un cuisinier rapide à un grand bol de cette délicieuse.
Ingrédients
8-10 jambes peau de poulet sur
3 cuillères à café d'assaisonnement de volaille
2 cuillères à café de sel
l'eau pour remplir le pot 3/4 de la manière complète (mais pas au-dessus de la ligne de remplissage max, JAMAIS.)
3 grosses carottes pelées et coupées en rondelles
2 branches de céleri en dés
1 oignon moyen coupé en dés
1 cuillère à café de sel
1/2 cuillère à café de poivre
2 feuilles de laurier
4 tasses de nouilles aux œufs maison (si elles ne prennent pas plus de 10 minutes pour cuisiner selon les directives de l'emballage, elles ne sont pas du bon type).
Préparation
- Assaisonnez bien les cuisses de poulet et placez-les dans votre pot. Couvrir avec de l'eau (mais ne pas remplir au-dessus de la ligne de remplissage max! Il est correct si quelques-uns ne sont pas submergés.)
- Appuyez sur le bouton Saute, puis appuyez sur le bouton "Adjust" pour augmenter le niveau de chaleur. Attendez que l'eau mijote. Appuyez sur "Annuler" pour désactiver la fonction saute, puis appuyez sur le bouton "manuel" et mettez le couvercle. Retournez la valve pour "sceller" et laissez couler pendant 30 minutes.
- Une fois le temps écoulé, laissez-le reposer pendant 10 minutes, puis passez une serviette sur l'évent et faites un QR (relâchement rapide lorsque vous relâchez la pression rapidement au lieu de la laisser se dissiper naturellement).
- Retirer les cuisses du bouillon et réserver. Quand ils sont assez froids pour les manipuler, retirez la viande des os et dés.
- Ajouter les autres ingrédients au bouillon, y compris la viande, sceller et faire un cycle manuel de 10 minutes. NPR (Natural Pressure Release, ou alias - ne faites rien, attendez) pendant 10 minutes puis QR le couvercle (avec précaution, avec une serviette pour que tout ne sorte pas comme un fou).
- Vérifiez les nouilles pour le fait-ness, vérifiez le bouillon pour vous assurer qu'il est aussi salé que vous le souhaitez, et servir!
Source : http://foodista.com/recipe/VF7M4JS4/instant-pot-chicken-soup
license : Attribution 3.0 Unported
RECETTES CUISINE
RECETTES CUISINE
Soupe aux poivrons rouges et aux tomates
Velouté, soupe dynamique. Faites un gros lot et profitez des restes tout au long de la semaine ....Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de beurre non salé
- ½ oignon jaune finement haché
- 3 gousses d'ail émincées
- 4 poivrons rouges rôtis et grossièrement hachés (voir notes)
- 1-2 boîtes (28 oz) de tomates concassées
- 3 cuillères à soupe et demi
- Sel et poivre au goût
- Romarin haché pour garnir
RECETTES CUISINE
De l'Allemagne vient le souper kartoffeln
Source image lofaccioincasa
Cette recette provient de notre lecteur Katia. La soupe de pommes de terre est un plat de pommes de terre typiquement allemand, cuit au four et cuit au four. C'est vraiment très savoureux et ... plein.
Étant un repas chaud, il est idéal en hiver lorsque la température baisse.
Il est facile et rapide de réaliser au-delà de cela très bon marché .
Voyons voir!
ingrédients
- bouillon de viande ou de légumes (préparez-le d'abord ou, en cas d'urgence , utilisez de l'eau)
- 5/6 pommes de terre selon la taille
- huile d' evo
- 50 g de lard tendu
- une crevette ou un oignon (avec des goûts)
- croûtons de pain (partie de la recette de pain maison )
- une pincée de poivre ou de piment dans la sauce
procédure
- Éplucher les pommes de terre et les couper en cubes
- Faire bouillir dans le bouillon , l'autocuiseur est bien. Note: la quantité de bouillon détermine le degré de fluidité de la soupe, puis des preuves, bien que, au moyen d' un montant égal à la hauteur de bouillon de pommes de terre quand ils sont dans le pot, le résultat sera toujours satisfaisant
- Une fois bien cuit et si doux, mélangez-les avec le mélangeur directement dans le pot pour obtenir un mélange homogène, pas trop liquide ou trop dense. Si c'était trop dense pour ajouter du bouillon (ou de l'eau)
- Pendant ce temps, déchiqueter l' échalote
- Faites-le brunir dans l'huile sans le brûler
- Ajouter un peu de chili , si vous aimez
- Ajouter le bacon coupé à dadini et les faire dorer tous
- Versez la sauce dans le mélange de pommes de terre et tournez bien
- La soupe est maintenant prête, nous allons aux croûtons :
- Utilisez la pâte pour du pain maison et donnez-lui la forme d'une baguette très fine
- Après la cuisson, laissez-la refroidir et coupez-la aux rondelles
- Mettez les rondelles de lavage avec une goutte d'huile jusqu'à ce que je devienne croustillant
- Servez-les dans la table chaude ou directement avec la soupe
- Alternativement, vous pouvez utiliser du pain rassis tranché avec des desserts
- Mettre la soupe dans la vaisselle et saupoudrer le piment (si vous n'avez pas utilisé le piment dans la sauce)
Conseils
Pour les végétariens, mais aussi ne recommande pas l'alternative de bouillon de légumes à celle de la viande, avec: poireaux, courgettes, le céleri, le persil, l'oignon, les carottes, le zeste de fromage parmesan (ce dernier également dans un bouillon de viande, si on le souhaite).
Même si Steve ne le recommande pas, Katia suggère une bonne saupoudrage de fromage parmesan ou de fromage pecorino (encore mieux) sur chaque plat.
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